Витамин Е при беременности

16.07.2014

Почему витамин E при беременности так важенБеременность – пора, когда в теле женщины происходят серьезные внутренние изменения. Каждая его клеточка направлена исключительно на то, чтобы подарить миру нового человечка. И чтобы его крошечная пока еще жизнь была полноценной и здоровой, будущей маме уже до зачатия следует начать готовить свой организм к предстоящему событию, в том числе уделять особое внимание приему витаминов, которые необходимы для развития плода.

Витамин Е для беременных является одним из основных полезных элементов – он обладает выраженной антиоксидантной активностью и способствует защите внутриклеточных структур от свободных радикалов. Нередко этот витамин называют «витамином размножения» – его недостаток чреват нарушениями в развитии плода, а также приводит к бесплодию у мужчин и женщин. Задолго до зачатия врачи рекомендуют паре принимать этот витамин, ведь он оказывает прямое влияние на репродуктивную функцию обоих партнеров.

Действие витамина Е во время беременности подобно прогестерону, который все девять месяцев выступает в роли защитника плаценты – главного органа, который связывает организмы матери и малыша. Он улучшает работу плаценты, способствует поддержанию ее целостности, контролирует состояние ее сосудов, а также помогает предупредить ее отслаивание. Как правило, витамин Е при беременности назначается исключительно на начальных сроках. Это связанно с тем, что организм имеет свойство накапливать его в жировых тканях. Избыток витамина Е может привести к повышению упругости мышц, что крайне нежелательно в процессе родов.

Витамин Е в организме женщины выполняет следующие функции:

  • Улучшает транспортировку кислорода;
  • Препятствует образованию тромбов в сосудах;
  • Помогает избежать возникновения судорог в нижних конечностях, которые нередко досаждают беременным;
  • Способствует обновлению структуры кожи, ногтей и волос;
  • Предупреждает развитие инфантильности матки и дисфункции яичников;
  • Нормализует работу половых желез.

С учетом вышесказанного, становится вполне понятно, почему принимать витамин Е при беременности настолько важно. Многим женщинам, планирующим зачатие, советуют обогатить свой рацион продуктами-источниками этого витамина. В их числе растительное масло, отруби, плоды шиповника, семечки, орехи и авокадо. В виде капсул витамин Е врачи обычно прописывают уже после наступления беременности.

Дозировка витамина Е при беременности

Витамин Е, или токоферол, является жирорастворимым, в связи с чем его капсулы покрываются специальной жировой оболочкой для лучшего усвоения. Инструкцию к витамину Е при беременности изучить особенно важно – она содержит необходимую женщине информацию о свойствах, противопоказаниях и взаимодействии токоферола с другими препаратами. Как показывает медицинская практика, довольно часто самостоятельное применение данного витамина и превышение максимальной суточной дозы приводило к возникновению у плода врожденных пороков развития. Немаловажным является и тот факт, что продолжительное применение «витамина размножения» может вызвать аллергические реакции, тошноту и даже кожные высыпания.

Чтобы избежать подобных непоправимых ситуаций, необходимо этот довольно важный при беременности витамин принимать исключительно по назначению врача и точно следовать длительности курса, который он назначил.

Обычно дозировка витамина Е при беременности составляет порядка 300-400 мг ежесуточно. Но, опять же, любую дозу по мере необходимости должен назначать специалист, который учитывает индивидуальные особенности здоровья женщины и знает безопасный для нее предел.

Если вы планируете провести курс приема нескольких витаминов одновременно, стоит учитывать, что витамин Е несовместим с препаратами железа. Необходимо, чтобы после принятия токоферола прошло не менее 8 часов – за это время он полностью усвоится организмом и не создаст препятствий для всасывания кишечником других веществ. Этого же правила следует придерживаться при составлении рациона – продукты, которые содержат железо, не стоит употреблять вместе с витамином Е.

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1 5 из 5 (1 голос)
Когда делать тест на беременность

Когда делать тест на беременность

Дети

Любая женщина, планирующая стать матерью, рано или поздно начинает задаваться вопросом по поводу того, когда делать тест на беременность. Стоит отметить, что правильный выбор времени для проведения самостоятель...

6270 0

Как правильно купать новорожденного

Как правильно купать новорожденного

Дети

Первое купание ребенка – ответственный момент в жизни молодых родителей. Часто бывает так, что новоиспеченные мамы растеряны и даже немного побаиваются этой процедуры, потому что не знают, как правильно купать ...

2907 0

Ребенок после прививки

Ребенок после прививки

Дети

Вопрос о том, делать ли детям профилактические прививки, для многих семей стоит чрезвычайно остро. С одной стороны, специалисты утверждают, что вакцинация достаточно безопасна, особенно если учесть, что она явл...

1360 0

Оставьте свой комментарий:
Ник:
Текст комментария: