Витамин Д для детей

22.11.2015

Важность витамина Д для детейВ отличие от других витаминов, витамин Д поступает в организм частично с пищей, а частично вырабатывается в коже под действием солнечных лучей или искусственного облучения ультрафиолетом. Он ответственен за правильный обмен кальция и фосфора, повышая их всасывание из кишечника, способствует усвоению этих минеральных веществ и их отложению в костях.

Витами Д имеет пять различных форм, называющихся, соответственно, Д1, Д2, Д3, Д4 и Д5. Наиболее важны для нас две формы: Д2, иначе называющийся эргокальциферолом и Д3 – холекальциферол.

Дефицит витамина Д может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. У детей Д-авитаминоз наиболее часто проявляется симптомами рахита, а у взрослых людей – в виде остеопороза и остеомаляции.

По мнению некоторых исследователей, сегодня от 20 до 60% российских детей болеют рахитом, по понятным причинам больше подвержены заболеванию городские жители и северяне.

Рахит и витамин Д

Представители старшего поколения с содроганием вспоминают времена, когда мамы в обязательном порядке заставляли их пить маслянистую жидкость с неприятным запахом - рыбий жир. Времена меняются, а уверенность в силе рыбьего жира остается. На самом деле ценность этого препарата действительно высока, поскольку рыбий жир – природный источник витамина Д для детей. А нужен он как раз затем, чтобы у ребенка не было рахита.

С рахитом связано множество легенд и «страшилок» - начиная от того, что без витамина Д для детей рахит практически гарантирован, и заканчивая тем, что такого заболевания нет вовсе, и все это выдумки врачей.

На самом деле рахит был известен людям достаточно давно – стоит хотя бы обратить внимание на европейские картины 15-16 веков, на которых изображены дети с типичными признаками рахита – искривленными конечностями, нависающими надбровными дугами, сглаженным затылком, выпирающим животом.

Рахит – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, затрагивающее, прежде всего, костную и нервную систему. Исследования показали, что причиной является плохое питание и недостаточная инсоляция, под влиянием которых образуется дефицит витамина Д в организме, что выражается в нарушении формирования детского скелета.

Дефицит витамина Д

Дефицит витамина Д у детей возникает по следующим причинам:

  • Недостаточное поступление его с пищей или материнским молоком;
  • Дефицит ультрафиолета (редкое пребывание под солнечными лучами);
  • Нарушение всасывания витамина при некоторых заболеваниях;
  • Терапия некоторыми видами препаратов (например, противосудорожными).

С учетом большой важности воздействия солнечных лучей понятно, что наибольший дефицит ультрафиолета появляется у людей в осенне-зимний период.

Давать ли ребенку витамин Д?

Как определить, давать ли ребенку витамин Д, или необходимости в этом нет? Определять это самостоятельно не нужно, это задача педиатра. Но попытаться разобраться в вопросе все же стоит.

Ключевыми факторами здесь является питание ребенка и место его проживания. Если ребенок достаточно бывает на солнце, и если сбалансировать рацион так, чтобы он содержал достаточное количество этого важного витамина, то его должно хватить.

Как быть с грудничками, которые питаются материнским молоком? Многие педиатры назначают витамин Д для новорожденных детей, особенно если они родились осенью или зимой.

Витамин Д для новорожденных может быть назначен в жирорастворимой или водорастворимой формах. Первый вид передозировать гораздо более легко, а между тем передозировка витамина Д тоже несет с собой ряд неприятных последствий: у ребенка могут возникнуть боли в животе, диарея и рвота, бессонница или нарушение сна, слабость и вялость. Наиболее опасными последствиями гипервитаминоза Д являются нарушения функций сердечно-сосудистой и мочеполовой системы.

Давать ли ребенку витамин Д?

Поэтому, если врач назначил витамин Д для детей, родителям следует быть максимально внимательными к своему ребенку и следить за его состоянием, а также ни в коем случае не превышать указанную дозировку. При малейших нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта или нервной системы малыша следует прекратить прием препарата и сообщить педиатру о возникших побочных эффектах.

Для того чтобы обеспечить ребенку правильное развитие, нужно не только принимать витамин Д. Необходимо ежедневно гулять с ним на свежем воздухе, не пропуская солнечные дни, а также стараться обеспечивать поступление нужного витаминаиз пищи: давать мясо, рыбу и печень, крупы, яйца и молочные продукты.

И кстати, доказано, что витамин Д является еще и отличной профилактикой против различных простудных заболеваний.

Текст: Ольга Панкратьева

Оцените статью:
4 1 1 1 1 1 4 из 5 (1 голос)
Фурацилин при беременности

Фурацилин при беременности

Дети

Фурацилин представляет собой противомикробный препарат, предназначенный как для наружного, так и для внутреннего применения. Его действующим веществом является нитрофурал, который активно борется с такими бакте...

1789 0

Норма веса при беременности

Норма веса при беременности

Дети

Все женщины пытаются так или иначе следить за своей фигурой и довольно регулярно взвешиваются. Но, планируя беременность, каждая из них неизбежно задается вопросом: а что же произойдет с ее фигурой? Понятно, чт...

716 0

Можно ли пить цикорий при беременности

Можно ли пить цикорий при беременности

Дети

Прекрасная пора ожидания малыша нередко омрачается необходимостью придерживаться некоторых ограничений. Так, многие женщины любят побаловать себя ароматной бодрящей чашечкой кофе, а некоторые и двумя-тремя чашк...

10642 0

Оставьте свой комментарий:
Имя:
E-Mail (обязательное)
Текст комментария: