Сколько гулять с новорожденным

17.07.2014

Сколько времени гулять с новорожденным летомПребывание на свежем воздухе крайне необходимо как недавно родившей женщине, так и едва появившемуся на свет малышу. Ежедневные пешие прогулки стимулируют обмен веществ в организме мамы, повышают тонус, укрепляют иммунитет и являются прекрасным способом сменить обстановку. Пребывание на свежем воздухе сказывается самым благотворным образом и на здоровье новорожденного: его кровь обогащается кислородом, укрепляется нервная система, снижается риск заражения инфекционными заболеваниями, увеличивается кругозор.

На вопросы о том, сколько гулять с новорожденным и когда можно начинать прогулки, медики отвечают, что все зависит от времени года и погоды на улице.

Сколько времени гулять с новорожденным

Если за окном поздняя весна, лето или ранняя осень и к тому же достаточно тепло, то на свежий воздух с малышом можно выходить в первые дни после выписки из роддома. Однако лучше перед этим все же проконсультироваться с патронажной сестрой, которая должна навестить новорожденного на следующий день после его прибытия домой.

Если же погода слякотная или холодная, то с выходом на улицу рекомендуется повременить несколько дней. Однако при первой прогулке температура должна быть не ниже -10 °C. В случае затяжных холодов подготовку к зимним прогулкам можно начать с непродолжительных «экскурсий» на застекленный балкон, где не так холодно, как за окном.

Что касается того, сколько можно гулять с новорожденным по времени, то тут четких рамок нет. В данном случае надо исходить из режима младенца, состояния его здоровья, погоды и приспособленности прилегающего района к длительным прогулкам. Вместе с тем необходимо помнить о том, что первый выход на свежий воздух должен быть ограничен 10 минутами в зимнее время и получасом при теплой погоде.

Изо дня в день длительность прогулок должна увеличиваться на 5-10 минут, пока не достигнет хотя бы одного часа. Впрочем, гулять с крохой можно и дольше, особенно в теплую и сухую погоду, но ни в коем случае не в ущерб кормлению – время приема пищи лучше не пропускать.

Очевидно, что на то, сколько гулять с новорожденным, влияют и особенности прилегающей территории. Если район проживания малыша экологически чистый, то прогулка должна быть максимально длительной. Если же семья живет в центре мегаполиса, то гулять нужно идти подальше от проезжей части – в парк или сквер – и оставаться на улице хотя бы один час.

Как одевать новорожденного на прогулку

Длительность прогулки зависит от того, во что одет малыш, и как его вынесли: на руках или в коляске. Наличие коляски позволяет устроить младенцу дневной сон на свежем воздухе, а, значит, и продлить время пребывания на улице. При сильных порывах ветра рекомендуется использовать чехлы или накидки, которые препятствуют попаданию в коляску холодного воздуха.

Что касается одежды, от которой также зависит, сколько гулять с новорожденным, то ее должно быть на малыше столько же, сколько и на гуляющем с ним взрослом человеке, плюс еще один дополнительный слой. Наибольшее внимание надо сконцентрировать на руках, ногах и голове ребенка. В холодную погоду головной убор следует одевать на косынку или чепчик. В жару голову также лучше не оставлять непокрытой, а надеть хлопчатобумажную шапочку.

При выходе на улицу сначала должна одеться мама, а затем малыш. В противном случае кроха может вспотеть и простудиться на свежем воздухе.

И необходимо помнить, что оптимально устраивать прогулки несколько раз в день – два, а лучше три раза. При более частых выходах на улицу они должны длиться не более 40-50 минут, но если мама гуляет с ребенком раз в день, то оставаться на улице можно до 2,5 часов. А вот летом на улице можно быть хоть весь день, если есть условия для кормления малыша и замены ему подгузников.

Текст: Михаил Назаров

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1 5 из 5 (1 голос)
13 культовых ароматов парфюма

13 культовых ароматов парфюма

Красота

Каждый сезон появляется множество новых парфюмерных ароматов. Целая индустрия работает над созданием парфюмерных шедевров. Но мало кому удается повторить триумф бестселлеров, которые никогда не выйдут из моды и...

4535 0

Алкоголь при беременности

Алкоголь при беременности

Дети

О вреде крепких напитков написано немало. Все знают, что они способны вызывать в организме человека самые различные изменения. Разрушительность и необратимость патологических последствий зависит от длительности...

4441 0

Плацентарная недостаточность

Плацентарная недостаточность

Дети

Человеческий организм – одна из самых сложных систем, созданных природой. Врачи и ученые не одно столетие пытаются познать его загадки, но даже сейчас, в XXI веке, многие протекающие в организме процессы остают...

2157 0

Оставьте свой комментарий:
Имя:
E-Mail (обязательное)
Текст комментария: