Плоскостопие у детей

29.07.2014

Основные меры профилактики плоскостопия у детейКазалось бы, детская стопа – это точная копия стопы взрослого, только в уменьшенном виде. Однако при более внимательном рассмотрении видно, что это не так. У ребенка стопа плоская, но это еще не говорит о плоскостопии. В процессе формирования она проходит ряд метаморфоз, прежде чем стать полноценным функциональным органом человеческого скелета.

Стопы ребенка с момента рождения заполняет подкожный жир, поэтому отпечаток детской ножки всегда плоский. Только вместе с первыми шагам маленького человечка стопа начинает преобразовываться: уже к 3-4 годам ее мышцы, кости, да и сам внешний вид начинает приближаться к очертаниям ноги взрослого, что позволяет ребенку больше времени находиться в положении стоя. Чем старше малыш, тем более выраженным становится просвет свода стопы. Однако не всегда стопа формируется правильно – одной из распространенных проблем сегодня является плоскостопие у детей. Не стоит считать этот недуг исключительно детским, бывает так, что плоскостопие развивается у человека уже во взрослом возрасте.

Как определить плоскостопие у ребенка

Заподозрить возникновение данной проблемы у малыша можно по нескольким признакам. Чаще всего детское плоскостопие проявляется следующими симптомами:

  • Болезненные ощущения в ногах;
  • Ощущение тяжести после длительной ходьбы, пребывания в положении стоя или физических нагрузок;
  • По вечерам ребенок может жаловаться на то, что обувь ему жмет: это происходит вследствие расплющивания стопы;
  • Дети с плоскостопием очень громко топают, когда бегают босиком по полу;
  • Подошва обуви, которую длительное время носит страдающий плоскостопием малыш, стирается преимущественно с внешней стороны;
  • Обычно у детей с плоскостопием наблюдается врастание ногтя на большом пальце, а также незначительное искривление пальцев нижних конечностей.

Особенности лечения плоскостопия у детей

Причина возникновения плоскостопия в большинстве случаев кроется в наследственной слабости мышечно-связочного аппарата подошвенной поверхности стопы и голеностопного сустава. В связи с этим главной задачей медиков и родителей становится укрепление связок, мышц и сухожилий в районе продольного и поперечного свода стопы малыша.

Как же происходит лечение плоскостопия у детей? Конкретный перечень рекомендаций составляют с учетом возраста ребенка, а также формы и степени заболевания. Впрочем, независимо от этих факторов, лечение всегда начинается с выбора ортопедической обуви и модификации двигательной активности. Малышу следует как можно больше ходить босиком и выполнять комплекс специальной гимнастики, о которой мы поговорим более подробно.

Упражнения при плоскостопии у детей

Лечебная физическая культура является одним из главных способов борьбы с детским плоскостопием. Школьник может выполнять комплекс гимнастики самостоятельно, в то время как маленькому ребенку лучше подать упражнения в игровой форме. Итак, выполняемые упражнения при плоскостопии у детей должны включать в себя следующие движения:

  • Сгибание и разгибание пальцев ног в положении сидя или лежа;
  • Вращения стоп в сидячем или лежачем положении;
  • Взятие пальцами ног мелких предметов (небольшие игрушки, карандаши) с последующим поднятием их с пола;
  • Перекатывание мячика ступней по полу;
  • Рисование на бумаге при помощи ног и т. п.

Кроме этого, комплекс гимнастики при плоскостопии подразумевает босые прогулки по песку, гальке или неострым камням. Раздражение рецепторов, расположенных на поверхности стоп, включает так называемый рефлекс защиты, благодаря чему в работу вступают все группы мышц, ответственные за формирование и укрепление сводов стопы. Если ходьба босиком по улице ввиду каких-то причин не является возможной, подходящую поверхность легко создать и в условиях городской квартиры. Можно купить специальный массажный коврик, а можно разбросать по полу мелкие игрушки (разумеется, без острых краев) или морские камушки. Пригодятся для этих целей и обычные канцелярские счеты.

Помните, что такой массаж при плоскостопии у детей не является основным методом терапии. Подобное воздействие на стопы способствует повышению тонуса мышц ступни и подошвенной поверхности, улучшает кровоснабжение и способствует нормализации работы суставно-связочного аппарата.

Профилактика плоскостопия у детей

В предупреждении развития плоскостопия, как и прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата, не последнюю роль играет своевременная консультация детского ортопеда-травматолога, который поможет определить, есть ли у ребенка наследственная предрасположенность к данной проблеме. Первый осмотр новорожденного проводится еще в роддоме или в течение первой недели после появления на свет. Даже при отсутствии выраженных отклонений посещать врача следует не реже 1 раза в год.

В число обязательных мероприятий, направленных на профилактику плоскостопия у детей, входят:

  • Правильный подбор обуви. Она должна подходить ребенку по размеру, быть изготовленной из натуральных материалов, иметь гибкую и плотную подошву и фиксированный жесткий задник. Если нога не закреплена и болтается при ходьбе, это может привести к появлению у малыша не только плоскостопия, но и косолапия. Помните, что детская обувь должна быть новой, неношеной ранее. Конечно, пара туфель, которая уже была в употреблении, поможет сэкономить средства, но цена последующей борьбы с плоскостопием окажется гораздо выше уплаченных денег;
  • Правильное дозирование физических нагрузок. Чрезмерные или недостаточные физические нагрузки приводят к нарушению развития свода стопы и способствуют неуклонному прогрессированию заболевания;
  • Хождение босиком и комплекс специальной гимнастики, направленный на развитие мелкой моторики стопы, являются не только эффективными средствами лечения плоскостопия, но и позволяют предотвратить его возникновение.

Текст: Инга Стативка

Оцените статью:
4 1 1 1 1 1 4 из 5 (5 голосов)
Чем может быть опасен пляжный отдых

Чем может быть опасен пляжный отдых

Здоровье

По статистике, активных туристов среди граждан нашей страны не так уж много. Большинство соотечественников, планируя отпуск, отдают предпочтение теплым морям и целительным лучам солнца. Казалось бы, трудно пред...

842 0

Скупой платит дважды: в каких делах экономия излишня

Скупой платит дважды: в каких делах экономия излишня

Дом

В период кризиса умение экономить для многих семей становится фактором выживания. Хорошо, если люди способны не тратить деньги на лишнее и разумно оце...

930 0

Беременность после замершей беременности

Беременность после замершей беременности

Дети

Некоторым женщинам приходится пережить трагическое событие – замершую беременность. Таким термином называют патологию, которая связана с невынашиванием плода при нормальном течении беременности. При этом остана...

10569 0

Оставьте свой комментарий:
Имя:
E-Mail (обязательное)
Текст комментария: