Обучение детей плаванию: основные моменты

18.09.2014

Правила обучения плаванию детей дошкольного возрастаНаше первое знакомство со стихией воды происходит в утробе матери – все девять месяцев беременности малыша окружают околоплодные воды, защищая и оберегая новую жизнь. Но к сожалению, это никоим образом не способствует обучению детей плаванию ни в младенческом, ни в более старшем возрасте. Чтобы в совершенстве овладеть этим искусством, вашему малышу понадобится хороший инструктор, постоянная практика и наши советы о том, как научить ребенка плавать.

Малыш и море – плаваем с рождения

Психологи и тренеры в один голос утверждают, что элементы обучения плаванию должны присутствовать даже во время самого первого купания младенца. А уж когда данная процедура станет ежедневным и привычным ритуалом, можно приступать к более серьезным упражнениям.

Обучение детей плаванию начинается с отказа от использования детской ванночки. Этот предмет лишь ограничивает возможности и порывы малыша, а не помогает крохе полюбить воду. Лучше остановить свой выбор на большой ванне (когда обучение будет происходить в домашних условиях) или бассейне (если вы воспользуетесь услугами инструктора).

Следующий важный момент – возраст ребенка. Оптимальный возрастной диапазон для начала обучения детей плаванию – 5-6 месяцев. В этот период физическая и эмоциональная активность крохи увеличивается, а рефлекс задержки дыхания еще не полностью атрофировался, поэтому кратковременные тренировки в воде пойдут только на пользу маленькому пловцу.

Далее следует выбрать хорошего специалиста, который будет помогать вашему малышу делать первые шаги в покорении водной стихии. Однако тут есть один нюанс: не все дети в младенческом возрасте быстро и безболезненно идут на контакт с незнакомыми людьми. Если ваш ребенок кричит и извивается ужом в руках тренера по плаванию, не стоит ожидать от последнего чудес. В данной ситуации вы должны постоянно находиться рядом со своим крохой и его учителем: от первой до последней минуты, пока он в бассейне. Существует и другой способ преодоления младенцем страха расставания с мамой – просто дайте вашему малышу немного подрасти.

Как научить ребенка плавать: первые уроки

Самое важный навык, которому должен научиться малыш, – это плавание на спине. Начните с простых действий: опустите кроху в ванну (уши ребенка должны оказаться под водой) и, постоянно поддерживая с ним зрительный и вербальный контакт, легонько покачайте его вперед и назад.

Если кроха плачет или напрягается, спустите воду в ванне до такого уровня, чтобы ребенок спинкой касался дна (ушки должны обязательно находиться под водой). Дайте малышу соску или погремушку, спойте ему песенку. Одним словом, постарайтесь показать детке, что пребывание в воде – это совсем не страшно, а, наоборот, весело и увлекательно. Как только малыш полностью успокоится, долейте воды, но не очень много. И не забывайте постоянно ласково и спокойно разговаривать с ребенком.

Следующий этап обучения детей плаванию в столь юном возрасте – формирование спокойного восприятия воды на лице. Данная привычка необходима для перехода на третью ступень обучения – умения нырять. Покапайте теплой водичкой на личико младенца, когда он лежит на спине в ванне. Вначале – всего несколько капель, затем постепенно начинайте переходить на приятный душ. Как только малыш привыкнет к такой процедуре, двигайтесь дальше – осваивайте подводные просторы.

Но как научить ребенка плавать под водой? Этот вопрос задают все родители без исключения. Отвечаем: сделать это достаточно легко, но без определенной подготовки вам не обойтись. Положите ребенка на спинку. Пусть он привыкнет к своему новому положению и температуре воды. Далее легко подуйте на личико малыша, а затем быстро окуните и проведите его под водой головкой вперед. Дуть на лицо нужно только перед окунанием, но не после. Дело в том, что поток воздуха запускает безусловные рефлексы (закрыть глаза и задержать дыхание), а это облегчает процесс обучения нырянию.

После того как ребенок освоит вышеуказанные приемы, можно начинать готовиться к выходу на «большую воду» – походу в бассейн. Перед тем как покупать абонемент на длительный срок, убедитесь, что вода в бассейне не вызывает у вашего малыша аллергии (из-за слишком высокой концентрации хлора), он не мерзнет и находит общий язык с инструктором. Конечно, вы можете и дальше самостоятельно заниматься с ребенком, но у тренера есть больше возможностей и способов сделать процесс обучения детей плаванию не только веселым, но и безопасным.

Обучение плаванию детей дошкольного возраста

Дошколята также достаточно быстро и легко обучаются плаванию, однако вы уже не сможете использовать их безусловные рефлексы. Кроме того, вам придется преодолеть некоторые страхи ребенка (боязнь опустить голову в воду, открыть глаза под водой и т. д.). Поэтому оптимальный вариант обучения плаванию детей дошкольного возраста – групповые занятия с тренером.

На ознакомительном уроке малышам расскажут, что водная стихия не терпит легкомыслия и неосторожности, однако она совершенно не враждебна. Это первый этап обучения детей плаванию. Отличительным моментом программы подготовки дошколят является их предрасположенность к изучению классических стилей плаванья, но на спине малыши в этом возрасте плавают редко.

После того как дети освоились в бассейне, им предлагают выполнить различные упражнения для разминки и тренировки координации в воде. Следующая стадия в обучении детей плаванию – формирование умения держаться на воде (скользить, лежать, всплывать). В процессе освоения этого навыка у малышей появляются знания о выталкивающей и поддерживающей силе воды. Также в этот период идет усиленное обучение определенному ритму дыхания. И только в совершенстве овладев вышеописанными умениями, ребенок и тренер приступают к непосредственному освоению различных стилей плаванья.

В заключение хотелось бы подчеркнуть, что если вы будете придерживаться наших советов и уделите ребенку максимум внимания в период обучения плаванию, можете быть уверены: он непременно станет «своим» для самой непостоянной и загадочной из стихий.

Текст: Виктория Макалюк

Оцените статью:
4.4 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (5 голосов)
Чем опасна переношенная беременность

Чем опасна переношенная беременность

Дети

Принято считать, что физиологический срок вынашивания плода составляет 280 дней (или 40 недель), если за основу расчетов брать первый день последних месячных. Именно столько времени необходимо, чтобы из оплодот...

2387 0

Аллергия на молоко у ребенка

Аллергия на молоко у ребенка

Дети

Детская аллергия на молоко – один из видов пищевой аллергии. По словам педиатров, неестественная реакция организма на молочные продукты наблюдается у 2-3% грудничков. Как правило, аллергия на молоко у ребенка б...

3917 0

Ветрянка у подростков

Ветрянка у подростков

Дети

Ветряная оспа – инфекционное заболевание, характеризующееся высыпаниями на коже. Считается, что ветрянка – болезнь детей дошкольного возраста. Переболев один раз, у ребенка вырабатывается стойкий иммунитет, и о...

13424 0

Оставьте свой комментарий:
Имя:
E-Mail (обязательное)
Текст комментария: