Мяч для новорожденных

04.05.2015

Эффективные упражнения на мяче для новорожденныхВот и свершилось чудо: ваш малыш родился и сейчас сладко сопит в своей кроватке. Он еще совсем маленький и беззащитный, и конечно, его поначалу даже страшно брать на руки. Как же развивать такую кроху, и какие упражнения с ним можно делать? Большой ошибкой будет считать, что до года вашему ребенку ничего не нужно – как раз наоборот. Ранние гимнастические занятия помогут не только в физическом развитии малыша, но и окажут благотворное воздействие на его умственное развитие. И начинать занятия можно уже в две недели от роду. А поможет в этом специальный мяч для новорожденных – фитбол.

Гимнастика для детей на мяче

Почему именно мяч? Прежде всего, мяч – это отличный способ развить вестибулярный аппарат грудничка. Покачиваясь на мяче, он словно плывет без резких движений – точно так же, как делал это в животе мамы.

Очень хорошо мяч помогает при болях в животике и коликах: ведь это отличный массаж. Достигается это за счет расслабления мышц, поскольку у большинства грудничков они находятся в излишнем тонусе. А если животик расслаблен, а не напряжен, то и пищеварение у вашего крохи будет хорошим.

Упражнения на мяче для новорожденных совсем простые, мы расскажем о них чуть позже. Однако они помогают укрепить все мышцы малыша и особенно мышцы спины. Правильное формирование позвоночника трудно переоценить, ведь это не только залог хорошей осанки в будущем, но главное – правильное функционирование его нервной системы.

Мяч поможет вашему ребенку стать гибким, сильным и ловким. А еще обеспечит ему прекрасное настроение и позитивный настрой маме. Все малыши без исключения очень любят заниматься на фитболе: они довольно улыбаются, гулят и радуются. Комфортное психологическое состояние – очень важная составляющая эмоционального развития крохи.

Как выбрать фитбол

Размер мяча может быть большим – 60-75 см, что позволит его с удовольствием использовать всей семье для гимнастики, укрепления мышц и расслабления. Мяч для новорожденных должен быть очень прочным, изготовленным из качественной резины. Допустимая нагрузка на изделие – более 200 кг, что исключает возможность травмы детей и взрослых. Качественный мяч не имеет заметных швов, его поверхность без изъянов и неровностей. Фитболы могут быть как полностью гладкими, так и иметь рифленую поверхность (например, небольшие пупырышки) – это обеспечивает дополнительный массажный эффект. Но для грудничка лучше взять мяч с не слишком выпуклыми узорами.

Мяч может иметь рожки-усики или ручку вверху – когда малыш подрастет и сможет за них держаться, это добавит много вариаций в движения.

Материал качественного мяча очень плотный, хорошо держит форму при повторных сдуваниях и надуваниях, на ощупь он теплый, а не холодный. Слишком гладкое и скользкое изделие сделает гимнастику для детей на мяче неэффективной и травмоопасной. При надавливании мяч должен легко пружинить. Наконец не забудьте, что ваш малыш может попробовать мяч на вкус – поэтому, разумеется, изделие должно соответствовать всем экологическим стандартам.

Цвет выбирайте на свой вкус – в этом плане производители предлагают широкий выбор. Но не стоит выбирать слишком яркие, ядовитые цвета, способные перевозбудить грудничка.

Упражнения на мяче для новорожденных

Итак, фитбол приобретен, и вы с малышом готовы к занятиям. Как мы уже сказали, начинать гимнастику можно буквально с 2х недель, когда полностью заживет пупочная ранка. Для занятий, если мяч имеет ручку, его располагают так, чтобы ручка была сбоку – сейчас вам нужна гладкая поверхность. Лучше всего заниматься с раздетым малышом – так он будет держаться на мяче для новорожденных более устойчиво. Температура в комнате должна быть соответствующей, а поверхность мяча прикрыта чистой пеленкой.

Самое простое упражнение – покачивание. Грудничка нужно положить животиком на мяч, придерживать за спинку и легко покачивают вперед-назад и влево-вправо. Это отлично помогает справиться с коликами и газами. То же самое упражнение делают, перевернув малыша на спину. Не удерживайте кроху за лодыжки и запястья – это можно делать, начиная с двух месяцев, когда его суставы окрепнут. Круговые покачивания по часовой и против часовой стрелки тренируют вестибулярный аппарат и расслабляют малыша.

Когда грудничок начнет сидеть, можно разнообразить упражнения на мяче для новорожденных, добавляя комплекс для упражнений сидя. С каждым месяцем вы можете увеличивать продолжительность занятий, усложнять упражнения, добавляя амплитуду мячу, заставляя его вибрировать. Общая продолжительность занятий на мяче – 10-15 минут.

Перед занятиями на фитболе рекомендуется сделать 10-минутный массаж, а после занятий – сеанс плавания. Это поможет вашему малышу стать сильным и крепким, а кроме того, отлично повлияет на его нервную систему.

Желаем вам получить много приятных минут при этих веселых тренировках.

Текст: Ольга Панкратьева

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1
Мяч для новорожденных
5 из 5 (4 голосов)
Тахикардия при беременности

Тахикардия при беременности

Дети

Многие женщины в период вынашивания ребенка жалуются на учащение сердечного ритма. Тахикардия при беременности может развиваться даже у молодых девушек, которые ранее никогда не встречались с подобной проблемой...

7128 0

Шевеление плода при беременности

Шевеление плода при беременности

Дети

Любая женщина, познавшая беременность, первое шевеление плода отмечает как особое событие. Для большинства это новый этап осознания своего положения, новая форма общения с еще совсем маленьким ребеночком. Это т...

2802 0

Противозачаточное Новинет

Противозачаточное Новинет

Дети

Новинет – комплексный гормональный препарат нового поколения, содержащий минимальные дозы активных веществ. При точном следовании инструкции, противозачаточное Новинет подавляет овуляцию, изменяет состояние энд...

2354 0

Оставьте свой комментарий:
Ник:
Текст комментария: