Как уложить ребенка спать

21.07.2014

Как уложить грудного ребенка спать: проверенные способыПожалуй, любая мама в ожидании малыша представляет, как будет укладывать его спать, петь колыбельные, убаюкивать и целовать перед сном. В то же время первое, что желают новоиспеченным родителям, – спокойных ночей, и это не случайно. Редкие младенцы после рождения дают родителям выспаться. Бессонные ночи в первые месяцы – вполне нормальное явление, учитывая, что кормить малыша нужно каждые 3-4 часа в независимости от времени суток. В дальнейшем график ребенка будет меняться, и родители смогут уже на него влиять.

Как уложить спать грудного ребенка

Первое правило здорового сна малыша – не укладывать его спать насильно, а создать условия, в которых он спокойно заснет сам. И в этом отношении способ, при котором советуют не брать новорожденного на руки, пока он не уснет, даже если при этом плачет – не самый подходящий. Лучше с самого начала найти свои индивидуальные методы, помогающие уложить ребенка спать без слез.

Нужно понимать, что в первое время малыш просто физически не сможет спать всю ночь без перерывов. Пробуждения и ночной плач – это сигналы, с помощью которых он сообщает родителям о каком-то дискомфорте. Младенец мог замерзнуть, проголодаться, его может беспокоить промокший подгузник. И если кроха проснулся ночью, не нужно пытаться сразу же уложить его обратно – лучше разобраться, что случилось с ним, а не пробовать все быстрые способы уложить ребенка спать.

Сон ребенка поначалу очень чуткий. И даже если он хорошо уснул у вас на руках, то может проснуться, когда его перекладывают в кроватку. Поэтому лучше какое-то время после укачивания дать ему поспать в маминых объятиях, а переложить только после того, как он крепко заснет.

Сон малыша во многом будет зависеть от его активности днем. Чем больше времени вы будете проводить с ним днем (носить на руках, гладить, кормить, купать), тем спокойнее ему будет засыпать ночью. А вы все реже станете придумывать, как уложить ребенка спать на это раз. Хорошо, если кроватка будет стоять рядом с родительским спальным местом. Так малыш будет чувствовать, что мама и папа рядом и при необходимости откликнутся на его зов.

Вопрос о том, брать ли ребенка в родительскую постель, очень индивидуальный. Есть множество методик, одни из которых строго запрещают это делать, а другие призывают к максимальному контакту с малышом даже ночью. Правильный ответ подскажет материнская интуиция. Если вам комфортнее заботиться о сне крохи, когда он рядом, а муж вас в этом поддерживает – почему бы и нет? А если вы всю ночь волнуетесь о том, как бы не задеть малыша, и от этого не высыпаетесь – лучше сразу научиться укладывать его в кроватку.

Как уложить ребенка спать днем

В первый год жизни малютка спит очень часто и в разное время. Как правило, поначалу не нужно придумывать способы уложить ребенка спать: младенец почти всегда засыпает сразу после кормления. С возрастом количество кормлений и сна в течение дня снижается, но спать малыш начинает подольше. К двум годам особое внимание приобретает дневной сон – тот самый, который мы все так не любили в детском саду, но стали мечтать о нем, повзрослев.

На дневной сон подросшего ребенка, в отличие от сна новорожденного, могут существенно повлиять родители, если создать для него индивидуальный комфортный график и придерживаться его каждый день. Чтобы приучить вашего малыша ко сну в послеобеденное время, ложитесь с ним вместе. Создайте в комнате подходящие условия: задерните шторы, включите спокойную негромкую музыку или почитайте книжку.

Не стесняйтесь и сами поспать в это время. Готовьтесь ко сну вместе с малышом, вместо того чтобы в очередной раз ломать голову над тем, как уложить ребенка спать днем. Восстановленные за пару часов силы гораздо важнее, чем приготовленные блюда и перестиранные пеленки. Так со временем у ребенка выработается привычка спать после обеда. И если он научится получать удовольствие от такого отдыха, то начнет укладываться сам.

Как уложить ребенка спать пораньше

Желание уложить малыша в 9-10 вечера, чтобы поскорее лечь спать самим, – еще одна распространенная ошибка родителей. Есть множество способов уложить ребенка спать побыстрее, но ни один из них не сработает, пока вы не разберетесь в причинах бессонницы. Если днем мама с папой на работе, а ребенок видит их только утром и вечером, естественно, ему хочется потянуть время перед сном, пообщаться и поиграть вместе.

Нет ничего страшного, если малыш будет ложиться спать позже. Главное – не заставлять его, а учитывать индивидуальные особенности его психики. Если вы волнуетесь, что он не успеет выспаться к утреннему подъему, можно подкорректировать семейный график.

Попробуйте не придумывать очередные способы, как уложить спать ребенка в 9 вечера, а приходить домой пораньше, например, по очереди с папой, и начинать совместное общение так, чтобы к 9 вечера малыш наигрался.

Вечерние ритуалы – также хороший стимул лечь спать. Можно всем вместе поваляться в кровати, почитать сказку, посмотреть мультфильм, а потом вручить ребенку любимую игрушку, с которой он спит. Знакомые прикосновения могут подсознательно вызвать желание ложиться в постель. Если так вечера будут проходить всегда, ребенок запомнит, когда ему пора спать.

Сон, как и питание – очень важная часть в буднях ребенка. Но и в том, и в другом случае главное – не заставлять детей делать то, что им не нравится. Изучите особенности своего ребенка, проявите творческий подход, чтобы любые ежедневные процедуры стали для него удовольствием.

Текст: Гульнара Гарафиева

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1 5 из 5 (1 голос)
Аллергия на белок у детей

Аллергия на белок у детей

Дети

Принято считать, что аллергия на белок у детей – заболевание редкое и малораспространенное. Это утверждение, мягко говоря, далеко от действительности, поскольку в подавляющем большинстве случаев возникновение а...

3227 0

Вторые роды

Вторые роды

Дети

Сколько бы женщины ни жаловались на мучительные (и в то же время прекрасные) 9 месяцев беременности, все же самое запоминающееся – это сам процесс рождения ребенка. В первый раз довольно сложно предугадать, как...

10840 0

Салат "Сельдь под шубой"

Салат "Сельдь под шубой"

Кулинария

Предлагаю рецепт шикарного слоеного салата под народным названием "Шуба". Салат состоит из простых, знакомых всем ингредиентов, но затратен по времени. Этот недостаток следует учесть, но отказываться из-за него...

1182 0

Комментарии к статье:
Павел     05.01.2015 21:54
avatar
Могу посоветовать как отец 3х детей
1. Лечь в кровать и читать ребенку сказки. Под впечатлениями ребенок засыпает очень быстро.
2. Если нет времени или сил. Поставить аудиосказку коих очень много на просторах инета.
Могу порекомендовать к примеру хороший канал на Ютубе - огромное количество сказок и колыбельных в одном месте и качать не надо...
Врубаю либо на компе либо на телефоне. Дети лежат слушают и приотличненько засыпают... сказки добавляют каждый день..
Оставьте свой комментарий:
Имя:
E-Mail (обязательное)
Текст комментария: